気が乗らないときどうするか

私けっこうな気分屋でして
何事もコツコツやるというのが苦手。
(ハマると何時間も没頭するが気分が乗らないときは全く・・・)

とはいえ
「気分が乗らないからいつまでもやらない」
なんてことが通用しないのが世の常。

気分が乗るような仕掛けを自分なりに作り出すのが一番ですが
どうしても気乗りしないことだってある。

そんなときどうするか３つほど。

1.達成したときに自分にご褒美をあげる
　昼ご飯をちょっと贅沢にするとか。
　金銭的な動機付けは安易ではありますが
　これはこれで効き目あり。

2.自分を意図的に追い込む
　まず自分で「期限」を作る。
　できるだけキツめに設定。
　いわゆる火事場の馬鹿力を引き出す。
　達成できたら１と合わせてもいいかも。

3.とにかく手を付けてみる
　これは意外と効果大。
　とにかく手を付けてみる。
　(このときその他の誘惑は完全にシャットアウトすること)
　人間も(？)エンジンかけるまでは大変だが
　一度かかればそれを続けるのは楽。

期限を設けて
とりあえずやってみる。

意外とすんなり達成できることもしばしば。