徹夜しない宣言

昨日(日曜)はいろいろやることがあって
寝たのは4:00でした(朝の)

３時間は寝たわけですが
今日はかんなりキツかったです。。。

正直4時間半は睡眠時間を確保したい
むしろ6時間睡眠がベスト
な私です。

寝不足の翌日は
一日うつらうつらして
効率が悪い。

たぶん
徹夜して仕事した分＜普通で仕事した分
になるような気がします。

たしかに徹夜する分
仕事する時間は長くなりますが
翌日の「質」が低下するので
実質の仕事としては「量」の面でも成果として残せません。

というわけで
・「ムダな徹夜」しません！
・「ムダな残業」しません！
・「一定の睡眠時間」を確保します！

これを会社にも徹底しよう。

良質な休息は良質な結果をもたらします。

期限があって
どうしてもその日に済ませないといけない仕事なら
話は別ですけどね。