仮眠OK

ここ一週間、仮眠をとることが多いです。

だいたい13時にランチへ(昼は混むので時間をずらす)
オフィスには14時ごろ帰ってきます。
帰りに買ったコーヒーを飲み
30分仮眠します。

コーヒーのカフェインが効くのは30分後らしく
仮眠前にコーヒーを飲むと目覚めが良いと聞いたので即実践。

仮眠をすると
・気分スッキリ
・集中力がリセットされ能率が上がる(気がする)

どんなに頑張っても延々と集中力を持続させるのは至難の業。
それなら30分ぐらい仮眠とることはむしろ良しという考えです。

ただ一つ難点があって
机に突っ伏して寝るため
寝づらい＆手が痺れるとき(圧迫して)が・・・。

オフィス移転したら仮眠室を作りたいです。

＋＋＋

今日読み終わった本「結局「仕組み」を作った人が勝っている」
(本のメモ書きブログにリンクしています)